画像生成AI「Stable Diffusion」ってなに？簡単にわかる人気AIのしくみと使い方
【目次】
1. Stable Diffusionって何？
Stable Diffusionは、イギリスの会社「Stability AI」が2022年に開発した画像生成AIです。英語や日本語で指示文（プロンプト）を入れると、それに合った画像をAIが自動で作ってくれます。
たとえば「森の中にいる白いオオカミ」と入力すると、それっぽい画像ができあがります。写真みたいにリアルなものから、イラスト風やアニメ風など、いろんな雰囲気の画像が作れます。
このAIはオープンソースといって、無料で誰でも使えるのが大きな特徴です。
2. Stable Diffusionのポイント
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無料で使える
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写真みたいな画像から、絵やアニメ風の画像まで作れる
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テキストだけで画像を作れる
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わりと軽いので、性能が高くないパソコンでも動く
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カスタマイズ可能。自作や共有されたモデルが使える
3. Stable Diffusionのしくみって？
Stable Diffusionは「拡散モデル」というAI技術を使っています。最初に画像にノイズを加えていき、あとから少しずつノイズを取り除いて画像を再構成する仕組みです。
直接画像を処理するのではなく、「潜在空間」という形式に変換して処理するので、少ないPCパワーでも高画質な画像が作れるのが特徴です。
「ネガティブプロンプト」といって、入れたくない要素（例：ぼやけた、低品質など）を避ける指定も可能です。 
4. Stable Diffusionでできること
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Text to Image：文字から画像を生成
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Image to Image：元画像を元に加工や変換
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Inpainting：画像の一部だけ修正
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Outpainting：画像の外側を拡張
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解像度アップ（高画質化）
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アニメーション・動画素材の生成（拡張利用）
5. はじめての使い方（かんたんガイド）
① PCにインストールして使う方法 AUTOMATIC1111版などを自分のPCに導入すれば、自由に使えます。
② Webサービスで使う方法 インストール不要。代表的なサービスは：
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DreamStudio（公式）
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Mage.space
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Leonardo AI
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Stable Diffusion Online
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Seeart
プロンプトを英語で入力し、画像サイズやスタイルを選んで生成ボタンを押すだけ。
6. 商用利用についての注意点
Stable Diffusionの生成画像は基本的に商用利用可能です。
ただし注意点があります：
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使用モデルによっては商用不可のものがある
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著作物に似すぎた画像はNG
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違法・暴力的・差別的な画像は禁止
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有料素材の使用は著作権に注意
モデルの配布サイト（例：Civitai）ではライセンスを必ず確認しましょう。
7. Stable Diffusionの最新ニュース
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Stable Diffusion 3シリーズ（2024年登場）でより自然な画像表現が可能に
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「Stable Virtual Camera」で2D画像を3D動画に変換可能
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LoRA・ControlNetなどの進化により、細かな表現も制御可能に
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特化型モデルも多数登場（例：MeinaMix、Juggernaut）
8. まとめ
Stable Diffusionは無料で使えて、誰でもリアルな画像を作ることができるAIツールです。
初心者でもプロンプトを工夫すれば、自分だけのアート作品を作ることができます。イラスト、SNS、商品デザインなどさまざまな用途に活用できるので、ぜひ試してみてください。
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